{"id":12365,"date":"2026-06-10T18:01:02","date_gmt":"2026-06-10T16:01:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.heyfair.de\/?post_type=glossar&#038;p=12365"},"modified":"2026-07-01T11:36:11","modified_gmt":"2026-07-01T09:36:11","slug":"anleitung-zur-haendedesinfektion","status":"publish","type":"glossar","link":"https:\/\/www.heyfair.de\/pl\/glossar\/anleitung-zur-haendedesinfektion\/","title":{"rendered":"Instrukcja dezynfekcji r\u0105k \u2013 wed\u0142ug standard\u00f3w i wsp\u00f3\u0142czesnych pogl\u0105d\u00f3w"},"content":{"rendered":"<p>Ten w\u0142a\u015bciwy&nbsp;<strong>Instrukcja dezynfekcji r\u0105k<\/strong>&nbsp;bildet das Fundament der Infektionspr\u00e4vention. Ziel der hygienischen H\u00e4ndedesinfektion ist es, die transiente (vor\u00fcbergehend anhaftende) Keimflora so weit zu reduzieren, dass keine Infektionsgefahr mehr von den H\u00e4nden ausgeht.<\/p>\n\n\n\n<p>W praktyce&nbsp;<strong>Metoda 6-etapowa <\/strong>zwan\u0105 EN 1500, podczas gdy nowoczesne podej\u015bcia coraz cz\u0119\u015bciej skupiaj\u0105 si\u0119 na <strong>niezale\u017cna technika pocierania<\/strong> miejsce.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Przygotowanie: Podstawa skutecznej dezynfekcji<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Przed rozpocz\u0119ciem dezynfekcji r\u0105k nale\u017cy zadba\u0107 o spe\u0142nienie nast\u0119puj\u0105cych warunk\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Bez ozd\u00f3b:<\/strong>&nbsp;Poniewa\u017c zarazki mog\u0105 przetrwa\u0107 chronione pod bi\u017cuteri\u0105 i paznokciami, d\u0142onie i przedramiona powinny by\u0107 wolne od pier\u015bcionk\u00f3w, zegark\u00f3w i bransoletek. Paznokcie powinny by\u0107 jak najkr\u00f3tsze i niepomalowane. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Suche d\u0142onie:<\/strong>&nbsp;\u015arodek dezynfekuj\u0105cy nale\u017cy stosowa\u0107 wy\u0142\u0105cznie na such\u0105 sk\u00f3r\u0119. Wilgo\u0107 powoduje efekt rozcie\u0144czenia i mo\u017ce powodowa\u0107 podra\u017cnienia sk\u00f3ry.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Obs\u0142uga bezkontaktowa:<\/strong>&nbsp;Aby unikn\u0105\u0107 zaka\u017cenia krzy\u017cowego, dozownik najlepiej obs\u0142ugiwa\u0107 \u0142okciem.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Procedura: Ilo\u015b\u0107 i technika pocierania<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>T\u0142um:<\/strong>&nbsp;Es muss eine ausreichende Dosiermenge H\u00e4ndedesinfektionsmittel (je nach Handgr\u00f6\u00dfe ca. 3\u20135 ml) entnommen werden, sodass alle benetzten Hautpartien w\u00e4hrend der vom Hersteller deklarierten Einwirkzeit (in der Regel 30 Sek) durchgehend feucht bleiben.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Technika pocierania:<\/strong>&nbsp;Technika wcierania powinna gwarantowa\u0107, \u017ce wszystkie obszary d\u0142oni i nadgarstk\u00f3w zostan\u0105 ca\u0142kowicie zwil\u017cone i pozostan\u0105 wilgotne przez ca\u0142y czas stosowania preparatu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Klasyczna metoda: 6 krok\u00f3w<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Powszechnie stosowane instrukcje opieraj\u0105 si\u0119 na sze\u015bciu krokach metody badawczej EN 1500, z kt\u00f3rych ka\u017cdy powtarzany jest oko\u0142o 5 razy.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>D\u0142o\u0144 do d\u0142oni.<\/li>\n\n\n\n<li>Prawa d\u0142o\u0144 na lewym grzbiecie d\u0142oni i odwrotnie.<\/li>\n\n\n\n<li>D\u0142o\u0144 do d\u0142oni z rozstawionymi palcami.<\/li>\n\n\n\n<li>Zewn\u0119trzn\u0105 stron\u0119 splecionych palc\u00f3w skierowa\u0107 do przeciwleg\u0142ej d\u0142oni.<\/li>\n\n\n\n<li>Pocieranie kciukami zamkni\u0119tej powierzchni d\u0142oni.<\/li>\n\n\n\n<li>Pocieraj zamkni\u0119te opuszki palc\u00f3w o d\u0142o\u0144 ruchem okr\u0119\u017cnym.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Ta znana metoda systematycznie uwzgl\u0119dnia kluczowe obszary d\u0142oni i dlatego mo\u017ce pom\u00f3c w jasnym zademonstrowaniu techniki pocierania r\u0105k. Norma EN 1500 zosta\u0142a jednak opracowana przede wszystkim jako znormalizowana metoda testowania higienicznych \u015brodk\u00f3w do dezynfekcji r\u0105k. Nie nale\u017cy jej zatem automatycznie interpretowa\u0107 jako wi\u0105\u017c\u0105cej wytycznej do codziennego stosowania. Opr\u00f3cz klasycznej metody 6-etapowej, obecnie coraz wi\u0119kszy nacisk k\u0142adzie si\u0119 na techniki samodzielnego pocierania r\u0105k.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Nowoczesna metoda: Skupienie si\u0119 na rezultacie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Wsp\u00f3\u0142czesna profilaktyka zaka\u017ce\u0144 cz\u0119sto zaleca&nbsp;<strong>metoda samodzielnego pocierania<\/strong>. Nie chodzi tu o ustalon\u0105 sekwencj\u0119 pojedynczych ruch\u00f3w \u2013 najwa\u017cniejsze jest, aby u\u017cytkownicy \u015bwiadomie zwracali uwag\u0119 na rezultat.<\/p>\n\n\n\n<p>Badania nad technik\u0105 pocierania<sup data-fn=\"c5865de3-b9e9-4df2-8321-0ec378749269\" class=\"fn\"><a href=\"#c5865de3-b9e9-4df2-8321-0ec378749269\" id=\"c5865de3-b9e9-4df2-8321-0ec378749269-link\">1<\/a><\/sup> i klasyfikacja zawodowa kampanii Czyste R\u0119ce<sup data-fn=\"ab1ceb8d-0a33-4cc6-a5c5-6ffe58d4b1eb\" class=\"fn\"><a href=\"#ab1ceb8d-0a33-4cc6-a5c5-6ffe58d4b1eb\" id=\"ab1ceb8d-0a33-4cc6-a5c5-6ffe58d4b1eb-link\">2<\/a><\/sup> Pokazuje to, \u017ce sztywna sekwencja krok\u00f3w nie prowadzi automatycznie do lepszych rezultat\u00f3w w praktyce. Potwierdzaj\u0105 to r\u00f3wnie\u017c wytyczne AWMF S2k \u201eDezynfekcja i higiena r\u0105k\u201c.\u201c<sup data-fn=\"0c0e7191-2f68-48a2-9355-eae2c378100f\" class=\"fn\"><a href=\"#0c0e7191-2f68-48a2-9355-eae2c378100f\" id=\"0c0e7191-2f68-48a2-9355-eae2c378100f-link\">3<\/a><\/sup> podkre\u015bla, \u017ce ca\u0142kowite zwil\u017cenie r\u0105k w trakcie aplikacji jest kluczowe dla skuteczno\u015bci preparatu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zaleta:<\/strong> Zamiast trzyma\u0107 si\u0119 sztywnej choreografii (skupienie si\u0119 na kolejno\u015bci ruch\u00f3w), nacisk po\u0142o\u017cony jest konkretnie na strategi\u0119 ca\u0142kowitego zwil\u017cenia wszystkich powierzchni sk\u00f3ry (skupienie si\u0119 na rezultacie), co zwi\u0119ksza w\u0142asn\u0105 motywacj\u0119 podczas aplikacji. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Kluczowe zasady wed\u0142ug wytycznych S2k:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>U\u017cyj wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci:<\/strong> Aby zapewni\u0107 odpowiednie nawil\u017cenie, nale\u017cy zastosowa\u0107 co najmniej 3 ml roztworu dezynfekuj\u0105cego.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zapewnij ca\u0142kowite zwil\u017cenie:<\/strong> Roztw\u00f3r nale\u017cy rozprowadza\u0107 r\u00f3wnomiernie w d\u0142oniach, tak aby ca\u0142a powierzchnia d\u0142oni (opuszki palc\u00f3w, fa\u0142dy paznokciowe, kciuki, przestrzenie mi\u0119dzy palcami, powierzchnia wewn\u0119trzna i zewn\u0119trzna oraz nadgarstki) zosta\u0142a ca\u0142kowicie zwil\u017cona.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>W szczeg\u00f3lno\u015bci nale\u017cy uwzgl\u0119dni\u0107 nast\u0119puj\u0105ce obszary krytyczne:<\/strong> Szczeg\u00f3lnie newralgiczne i cz\u0119sto zapominane obszary, takie jak wa\u0142y paznokciowe, opuszki palc\u00f3w i kciuki, powinny by\u0107 piel\u0119gnowane \u015bwiadomie i intensywnie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Utrzymuj wilgotno\u015b\u0107 a\u017c do ko\u0144ca czasu ekspozycji:<\/strong> D\u0142onie powinny pozosta\u0107 wilgotne przez czas kontaktu okre\u015blony przez producenta. Minimalny czas kontaktu wynosi 15 sekund. Je\u015bli d\u0142onie wyschn\u0105 przed up\u0142ywem czasu kontaktu, nale\u017cy zastosowa\u0107 wi\u0119cej \u015brodka dezynfekuj\u0105cego. Nie nale\u017cy suszy\u0107 r\u0105k po up\u0142ywie czasu kontaktu.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Optymalna kolejno\u015b\u0107: priorytetyzacja \u201epunkt\u00f3w aktywnych\u201c<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Um die Sicherheit zu maximieren, empfiehlt es sich, das frische Desinfektionsmittel zuerst dort einzureiben, wo die Keimdichte am h\u00f6chsten ist und ausreichend Fl\u00fcssigkeit n\u00f6tig ist, um tief in schwer zu desinfizierende Bereiche einzudringen. Diese Reihenfolge der H\u00e4ndedesinfektion dient als Strategie zum Erreichen einer optimalen Keimreduktion:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Najpierw opuszki palc\u00f3w i fa\u0142dy paznokciowe:<\/strong>&nbsp;Opuszki palc\u00f3w obu d\u0142oni zanurza si\u0119 bezpo\u015brednio w d\u0142oni wype\u0142nionej \u015brodkiem dezynfekuj\u0105cym i wciera okr\u0119\u017cnymi ruchami. Poniewa\u017c to w\u0142a\u015bnie tam gromadzi si\u0119 najwi\u0119cej zarazk\u00f3w, metoda ta zapewnia optymalny czas kontaktu i r\u00f3wnomierne rozprowadzenie \u015brodka dezynfekuj\u0105cego.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kciuk i przestrzenie mi\u0119dzy palcami:<\/strong>&nbsp;Te obszary s\u0105 najcz\u0119\u015bciej pomijane przy standardowej metodzie. S\u0105 one dok\u0142adnie i dok\u0142adnie nawil\u017cane w drugim etapie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>D\u0142onie i grzbiety d\u0142oni:<\/strong>&nbsp;Nast\u0119pnie \u015brodek dezynfekuj\u0105cy nale\u017cy obficie rozprowadzi\u0107 na d\u0142oniach i grzbietach d\u0142oni.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nadgarstki:<\/strong>&nbsp;Na koniec dezynfekcja obejmuje nadgarstki.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Wa\u017cny:<\/strong>&nbsp;Je\u015bli d\u0142onie wyschn\u0105 przed up\u0142ywem 30 sekund, nale\u017cy natychmiast zastosowa\u0107 wi\u0119cej \u015brodka dezynfekuj\u0105cego. Tylko ca\u0142kowite pokrycie gwarantuje pe\u0142n\u0105 skuteczno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wsparcie metodyczne poprzez szkolenia<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Praktyczne metody szkoleniowe wspieraj\u0105 prawid\u0142owe stosowanie dezynfekcji r\u0105k, umo\u017cliwiaj\u0105c natychmiastow\u0105 wizualn\u0105 weryfikacj\u0119 skuteczno\u015bci. Metody takie jak DesiCoach\u00ae czy kontrola UV pozwalaj\u0105 zobaczy\u0107, jak dok\u0142adnie \u015brodek dezynfekuj\u0105cy zosta\u0142 rozprowadzony na sk\u00f3rze.<\/p>\n\n\n\n<p>Informacje zwrotne pomagaj\u0105 w opanowaniu techniki samodzielnego pocierania r\u0105k i uznaniu dezynfekcji r\u0105k za \u015bwiadomy \u015brodek zapobiegaj\u0105cy zaka\u017ceniom.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Cechy sprz\u0119\u017cenia zwrotnego metod\u0105 DesiCoach\u00ae:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Walidacja dawki:<\/strong> W pierwszej cz\u0119\u015bci treningu z barwnikiem okazuje si\u0119, czy wybrana dawka jest wystarczaj\u0105ca, aby ca\u0142kowicie zwil\u017cy\u0107 powierzchni\u0119 sk\u00f3ry.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Monitorowanie i optymalizacja techniczna:<\/strong> Niedostateczne zwil\u017cenie staje si\u0119 widoczne w pierwszej cz\u0119\u015bci treningu i mo\u017cna je szczeg\u00f3\u0142owo skorygowa\u0107 w drugiej cz\u0119\u015bci treningu za pomoc\u0105 \u015brodka do usuwania koloru.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Odbicie sekwencji:<\/strong> Pozosta\u0142o\u015bci koloru po wybielaniu wskazuj\u0105, czy indywidualnie dobrana sekwencja zabieg\u00f3w by\u0142a odpowiednia do ca\u0142kowitego pokrycia nawet krytycznych i trudno dost\u0119pnych obszar\u00f3w sk\u00f3ry, takich jak wa\u0142y oko\u0142opaznokciowe, wystarczaj\u0105c\u0105 ilo\u015bci\u0105 roztworu dezynfekuj\u0105cego.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Unikanie kapania:<\/strong> Podczas treningu \u015bwiadomie wyczuwa si\u0119 resztki p\u0142ynu, co pomaga wykszta\u0142ci\u0107 technik\u0119 pocierania, dzi\u0119ki kt\u00f3rej p\u0142yn jest rozprowadzany w spos\u00f3b bardziej kontrolowany.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div style=\"height:75px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-small-font-size\" style=\"color:#4d4d4d\">\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/p>\n\n\n<ol class=\"wp-block-footnotes\"><li id=\"c5865de3-b9e9-4df2-8321-0ec378749269\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18959788\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25966144\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kampf G, Reichel M, Feil Y, Eggerstedt S, Kaulfers PM. Wp\u0142yw techniki wcierania na wymagany czas aplikacji i pokrycie d\u0142oni w ramach higienicznej dezynfekcji r\u0105k. BMC Infect Dis. 29 pa\u017adziernika 2008; 8:149. doi: 10.1186\/1471-2334-8-149. PMID: 18959788; PMCID: PMC2600642.<\/a> <a href=\"#c5865de3-b9e9-4df2-8321-0ec378749269-link\" aria-label=\"Przejd\u017a do przypisu 1\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><li id=\"ab1ceb8d-0a33-4cc6-a5c5-6ffe58d4b1eb\"><a href=\"https:\/\/www.aktion-sauberehaende.de\/files\/public\/fileadmin\/ash\/download-Material\/Positionspapiere-Literatur\/03-ASH_Positionspapier_Einreibemethode_30092011.pdf?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kampania Czyste R\u0119ce, Rada Doradcza ds. Nauki. Stanowisko: Metoda pocierania. Wersja przyj\u0119ta 30.09.2011. Dost\u0119p 11.06.2026.<\/a> <a href=\"#ab1ceb8d-0a33-4cc6-a5c5-6ffe58d4b1eb-link\" aria-label=\"Przejd\u017a do przypisu 2\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><li id=\"0c0e7191-2f68-48a2-9355-eae2c378100f\"><a href=\"https:\/\/register.awmf.org\/assets\/guidelines\/075-004l_S2k_Haendedesinfektion-und-Haendehygiene_2023-09.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Niemieckie Towarzystwo Higieny Szpitalnej. Wytyczne S2k dotycz\u0105ce dezynfekcji i higieny r\u0105k. Rejestr AWMF nr 075-004, wersja 4.0, status: 03.02.2023. Dost\u0119p: 11.06.2026.<\/a> <a href=\"#0c0e7191-2f68-48a2-9355-eae2c378100f-link\" aria-label=\"Przejd\u017a do przypisu 3\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prawid\u0142owe techniki dezynfekcji r\u0105k stanowi\u0105 podstaw\u0119 profilaktyki zaka\u017ce\u0144. Celem higienicznej dezynfekcji r\u0105k jest redukcja liczby mikroorganizm\u00f3w przej\u015bciowych (tymczasowo przylegaj\u0105cych) do takiego stopnia, aby d\u0142onie nie stanowi\u0142y ju\u017c ryzyka zaka\u017cenia. W praktyce cz\u0119sto stosuje si\u0119 metod\u0119 6-etapow\u0105 zgodn\u0105 z norm\u0105 EN 1500, a nowoczesne podej\u015bcie coraz cz\u0119\u015bciej koncentruje si\u0119 na technice samodzielnego pocierania r\u0105k. Przygotowanie: Podstawy [\u2026]<\/p>","protected":false},"featured_media":12396,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"%%post_title%%","_seopress_titles_desc":"%%post_excerpt%%","_seopress_robots_index":"","inline_featured_image":false,"footnotes":"[{\"content\":\"<a href=\\\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18959788\/\\\" data-type=\\\"link\\\" data-id=\\\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25966144\/\\\" target=\\\"_blank\\\" rel=\\\"noreferrer noopener\\\">Kampf G, Reichel M, Feil Y, Eggerstedt S, Kaulfers PM. Influence of rub-in technique on required application time and hand coverage in hygienic hand disinfection. BMC Infect Dis. 2008 Oct 29;8:149. doi: 10.1186\/1471-2334-8-149. PMID: 18959788; PMCID: PMC2600642.<\/a>\",\"id\":\"c5865de3-b9e9-4df2-8321-0ec378749269\"},{\"content\":\"<a href=\\\"https:\/\/www.aktion-sauberehaende.de\/files\/public\/fileadmin\/ash\/download-Material\/Positionspapiere-Literatur\/03-ASH_Positionspapier_Einreibemethode_30092011.pdf?utm_source=chatgpt.com\\\" target=\\\"_blank\\\" rel=\\\"noreferrer noopener\\\">AKTION Saubere H\u00e4nde, Wissenschaftlicher Beirat. Positionspapier Einreibemethode. Verabschiedete Version vom 2011-09-30. Zugriff am 2026-06-11.<\/a>\",\"id\":\"ab1ceb8d-0a33-4cc6-a5c5-6ffe58d4b1eb\"},{\"content\":\"<a href=\\\"https:\/\/register.awmf.org\/assets\/guidelines\/075-004l_S2k_Haendedesinfektion-und-Haendehygiene_2023-09.pdf\\\" target=\\\"_blank\\\" rel=\\\"noreferrer noopener\\\">Deutsche Gesellschaft f\u00fcr Krankenhaushygiene. S2k-Leitlinie H\u00e4ndedesinfektion und H\u00e4ndehygiene. AWMF-Register Nr. 075-004, Version 4.0, Stand: 2023-02-03. Zugriff am 2026-06-11.<\/a>\",\"id\":\"0c0e7191-2f68-48a2-9355-eae2c378100f\"}]"},"glossar-filter":[202],"class_list":["post-12365","glossar","type-glossar","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","glossar_kategorie-a-g"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.heyfair.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/glossar\/12365","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.heyfair.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/glossar"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.heyfair.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/glossar"}],"version-history":[{"count":71,"href":"https:\/\/www.heyfair.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/glossar\/12365\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13111,"href":"https:\/\/www.heyfair.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/glossar\/12365\/revisions\/13111"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heyfair.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12396"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.heyfair.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12365"}],"wp:term":[{"taxonomy":"glossar_kategorie","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heyfair.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/glossar-filter?post=12365"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}